INILAH BEBERAPA MANFAAT DARI IKAN GABUS UNTUK KESEHATAN

INILAH BEBERAPA MANFAAT DARI IKAN GABUS UNTUK KESEHATAN

Ikan gabus merupakan jenis ikan tawar jenis predator yang memiliki banyak manfaat. Ikan gabus bisanya bisa kita jumpai di sungai, rawa-rawa danau dan lainnya. Meskipun ikan gabus kalah populer dengan ikan tuna dan ikan salmon. Ikan gabus menjadi salah satu ikan yang memiliki kandungan gizi yang lebih tinggi. Selain itu ikan gabus juga mengandung protein yang sangat baik untuk dikonsumsi oleh anak-anak. Namun tak sedikit orang yang tidak suka mengkonsumsi ikan gabus karena rasanya yang lebih amis. Sebab memang benar ikan gabus memiliki rasa yang lebih amis dibandingkan dengan jenis ikan lainnya. Namun perlu anda ketahui, ikan gabus memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. 

Berikut ini ada beberapa manfaat dari ikan gabus yang perlu anda ketahui. Adapun beberapa manfaat yang bisa anda dapatkan dari mengkonsumsi ikan gabus tersebut, diantaranya yaitu:

  • Membantu penyembuhan luka

Manfaat pertama yang bisa didapatkan dari ikan gabus yaitu dapat membantu proses penyembuhan luka. Hal ini dikarenakan kandungan albumin dalam daging ikan gabus yang mampu membentuk jaringan sel baru. Sehingga ikan gabus bermanfaat untuk mempercepat penyembuhan luka, seperti luka operasi. Untuk mendapatkan manfaatnya secara maksimal, kamu bisa mengkonsumsinya secara rutin pada porsi yang sesuai. Selain itu ikan gabus juga mampu membantu mempercepat proses penyembuhan seseorang yang sedang sakit.

  • Membantu mengurangi risiko penyakit kanker

Manfaat selanjutnya yang bisa didapat dari ikan gabus yaitu dapat membantu mengurangi risiko penyakit kanker. Hal ini karena ikan gabus mengandung zat-zat dan asam amino yang lengkap di dalamnya. Sehingga kandungan dalam ikan gabus tersebut akan berperan dalam menghambat hormon-hormon yang memicu tumbuhnya sel kanker. 

  • Memperbaiki gizi buruk

Ikan gabus juga bermanfaat untuk memperbaiki gizi buruk yang banyak dialami oleh anak-anak dan ibu hamil. Hal ini dikarenakan kandungan protein albumin cukup tinggi yang terdapat dalam ikan gabus. Sehingga ikan gabus dapat membantu memenuhi berbagai kebutuhan gizi yang sangat penting pada kesehatan terutama bayi. 

  • Membantu mengobati penyakit jantung dan stroke

Ikan gabus juga bermanfaat untuk membantu mengobati penyakit jantung dan stroke. Hal ini dikarenakan kandungan substansi zat asam amino lisin dan prolin yang ada di dalam ikan gabus. Kandungan tersebut mampu menurunkan kadar lemak dalam darah, sehingga mengurangi risiko stroke dan serangan jantung. Untuk itu mengkonsumsi ikan gabus secara rutin sangat bagus untuk seseorang yang memiliki riwayat penyakit jantung. 

  • Membantu tingkatkan kecerdasan dan kesehatan anak

Ikan gabus juga dapat bermanfaat membantu tingkatkan kecerdasan dan kesehatan pada anak. Sebab ikan gabus mengandung albumin sangat tinggi yang dibutuhkan oleh tubuh anak. Sebab kekurangan albumin akan mengganggu pertumbuhan otak seorang anak. Sehingga hal ini akan menghambat kecerdasan seorang anak. Bahkan dapat berdampak terhadap kekebalan tubuh sehingga anak mudah sakit. Jadi untuk menghindari hal tersebut maka berikan ikan gabus untuk makanan rutin anak.

  • Membantu meningkatkan kadar hemoglobin pada lansia

Manfaat terakhir yang bisa anda dapatkan dari ikan gabus yaitu mampu membantu meningkatkan kadar hemoglobin. Hal ini dikarenakan kandungan protein albumin yang ada di dalam ikan gabus. Dengan mengkonsumsi ikan gabus secara rutin, mampu meningkatkan hemoglobin terutama pada lansia. Selain itu juga akan mampu memenuhi kebutuhan asupan energi dan karbohidrat yang baik untuk tubuh. 

Write a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Close